Cómo Controlar Eficazmente El Estrés En Una Semana

Las presiones del trabajo y del hogar nos hacen vulnerables al estres, pero no tienen por que arruinar nuestra existencia. Como controlar eficazmente el estres en una semana clarifica el problema del estres en la actividad laboral y ayuda a identificarlo, abordarlo, controlarlo y lo que es mas importante proporciona estrategias para prevenirlo. Este libro le ayudara a responder a las siguientes preguntas: Que es el estres? Por que y cuando resulta danino? Que causa el estres? Por que algunas personas lo soportan mejor que otras? Como se supera?