El Derecho A Decir No
¿Quién no se ha mirado alguna vez al espejo tratando de perdonarse la sumisión o no haber dicho lo que en verdad pensaba? ¿Quién no ha sentido, así sea de vez en cuando, la lucha interior entre la indignación por el agravio y el miedo a enfrentarlo? En el proceso de aprender a querernos a…
Amores Altamente Peligrosos
Amar no es sufrir y tenemos el derecho a ser felices. Éste es el bien supremo que nadie podrá quitarnos. ¿Por qué fallamos tanto en el amor? ¿Por qué tanta gente elige a la persona equivocada o se enfrasca en relaciones tan peligrosas como irracionales? ¿Por qué nos resignamos a relaciones dolorosas? Creemos que el…
Ama Y No Sufras
¿Quién no ha sufrido alguna vez por estar con la persona equivocada, por sentir que el deseo se ha apagado o, simplemente, por la caricia que nunca llegó? No hay nada más hipersensible que el amor, nada más arrebatador, nada más vital. —Walter Riso Con demasiada frecuencia, el amor nos hace sufrir. Incluso aquellas personas…
Pensar Bien, Sentirse Bien
Si pensáramos mejor, actuaríamos y nos sentiríamos mejor. Pero ¿cómo pensar mejor y alejarnos de la irracionalidad que tanto daño nos hace? Como terapeuta, Walter Riso ha descubierto que si bien es cierto que la mente es la causa de nuestro sufrimiento, también lo es que somos capaces de revertir el proceso mental negativo. La…
Ya Te Dije Adiós, Ahora Cómo Te Olvido
En ella reúne una serie de estrategias muy eficientes para hacer la separación más llevadera, ayudándonos a superar el dolor en cada una de las etapas de lo que Riso define como el «duelo afectivo»: la negación, la ira, la depresión, la negociación y la aceptación. Para conseguirlo, nos guía a través de todo el…
Maravillosamente Imperfecto, Escandalosamente Felíz
Muchas personas son víctimas de lo que Walter Riso denomina mandatos irracionales perfeccionistas o antivalores exitosos. Estos mandatos pretenden que seamos hombres y mujeres que han alcanzado el top 10, es decir, seres excepcionales en alguna área, no importa el costo emocional que esto implique. Preceptos publicitados y trasmitidos que se convierten en una forma…
Lo Que Toda Mujer Debe Saber Acerca De Los Hombres
Contrariamente a lo que algunas mujeres suponen, no es fácil ser varón. El estereotipo de la masculinidad impuesto por la cultura constituye un concepto contradictorio, absurdo y limitante de la afectividad humana. Es un modelo que enfrenta a las exigencias sociales con las necesidades personales, y del que es muy difícil liberarse a riesgo de…
El Arte De Ser Flexible
Las investigaciones modernas muestran claramente que la gente cuyo procesamiento de la información es cerrado y resistente al cambio no sólo genera un cúmulo de trastornos psicológicos personales, sino que afecta a la sociedad en la que viven. La fuerza del pensamiento flexible radica en que a pesar de la resistencia y los obstáculos, podemos…
Deshojando Margaritas
Desde pequeños se nos enseña que amar es la experiencia más gratificante y fundamental de la vida. Todos buscamos el amor, pues creemos que en él radica la fuente de la felicidad. Amar y ser amadas es la mayor aspiración de muchas personas, y por eso hemos convertido el amor en un valor absoluto que…
La Fidelidad Es Mucho Más Que Amor
La estadística no engaña: más del cincuenta por ciento de la población occidental es infi el, lo ha sido o lo será. ¿Pero qué se debería entender hoy en día por infi delidad? ¿Cuál es el secreto de esa otra parte de la población que se mantiene fiel? ¿Qué factores nos empujan a traicionar los…
El Poder Del Pensamiento Flexible
La fuerza del pensamiento fl exible radica en que a pesar de la resistencia y los obstáculos, nos permite inventarnos a nosotros mismos y fluir con los eventos de la vida sin lastimar ni lastimarse. Como podrá verse en este libro, la rigidez psicológica enferma, genera sufrimiento (estrés, depresión, ansiedad, hostilidad) y promueve una violencia…
La Afectividad Masculina
¿Pueden y saben amar los hombres? ¿Cuáles son las debilidades psicológicas masculinas? ¿Qué peso tiene el afecto en la vida sexual del varón? ¿Qué piensan los hombres de las mujeres? ¿Por qué a los varones les cuesta tanto expresar sentimientos positivos y comunicar sus estados internos? ¿Por qué le temen tanto al fracaso y a…