Mindfulness Sin Tiempo

Resumen del Libro

libro Mindfulness Sin Tiempo

El libro resume de manera sencilla lasclaves para iniciarse en la meditación Mindfulness y con ello, ser capaces deobservar nuestra propia mente, calmarla y así lograr reducir la tensión y elestrés. Es un acercamiento al interior de uno mismo,a través del desarrollo de una habilidad que todos poseemos: vivir el presentecon plena conciencia. Momento Yoga.

Autores del libro

Opinión de la crítica especializada

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3.7

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